Un évènement te turlupine ? Te viens à l’esprit régulièrement ? T’inspire des sentiments particuliers : douleur ? Tristesse ? Colère ?
On ne supprimera pas les émotions, mais cette technique te permettra de donner une place à cet évènement, cet échange, cette personne impliquée grâce à une technique facile et accessible à tous. Il te faut juste un peu d’imagination !